YOGA & SUP YOGA em Vila Nova de Milfontes
Onde a ciência do movimento encontra a quietude do Rio Mira
ANA SOFIA TEIXEIRA
Licenciada em Treino Desportivo | Professora de Yoga & SUP Yoga
Prevenção de lesões e alinhamento seguro com base na biomecânica, são a minha marca desde a Licenciatura em Treino Desportivo
Utilizo ferramentas integradas para a tua recuperação:
- Hatha Yoga
- Yin Yoga (5 elementos)
- Pranayama
- Meditação e Yoganidra
Sessões presenciais em Vila Nova de Milfontes
Em Estúdio, no Rio Mira e nas praias da Costa Alentejana
SUP Yoga
Descubra o SUP Yoga nas águas cristalinas do Rio Mira, onde a prática sobre a prancha transforma o equilíbrio e acalma a mente. Esta atividade dinâmica é uma forma imersiva de relaxar na Costa Alentejana, conectando-se à natureza. Experimente o equilíbrio entre o corpo e espírito enquanto aprecia as paisagens e a tranquilidade envolvente.
Venha viver esta experiência revitalizante!
YOGA
Descubra as Aulas de Hatha Yoga em Vila Nova de Milfontes, ideais para praticantes de todos os níveis! Cada sessão é uma jornada envolvente, onde exploramos uma variedade de temas, incluindo Meditação, Àsana (posturas), Pranayama, Yoganidra (sono consciente), Yin Yoga e outras técnicas enriquecedoras que promovem uma experiência singular e única.
Venha conectar-se e revigorar o seu corpo e mente!
21 Avaliações
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Yoga
e 04 e 2024
Voltar a praticar Yoga! Tantos benefícios! Não hesitem a dar o passo da descoberta, o risco é mesmo de gostar de compreender que o yoga é que se adapta ao nosso corpo. Adoro. Ah... a professora é fixe ;)
Ana Sofia Teixeira Coach
Online
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