YOGA - SUP YOGA - PERSONAL TRAINING
ANA SOFIA TEIXEIRA
Sou professora de Hatha Yoga e SUP Yoga, bem como Personal Trainer, licenciada pela Escola Superior de Desporto de Rio Maior.
Estou localizada na belíssima Princesa do Alentejo: Vila Nova de Milfontes, onde o rio se encontra com o mar.
Aqui, pode encontrar uma Natureza singular, bem como pode usufruir de experiências únicas:
- Aulas de Yoga num estúdio acolhedor ou na praia- SUP YOGA em pleno Rio Mira
- Treino Personalizado no conforto da sua casa ou numa das mais belas paisagens que esta caricata vila oferece.
Reserve a sua experiência
SUP Yoga
A melhor forma de relaxar e aproveitar as suas férias, é agendar uma sessão de SUP YOGA em pleno Rio Mira, Vila Nova de Milfontes.
Perfeita simbiose entre a Natureza e o Ser, uma experiência única que permite desligar das preocupações e conectar-se consigo.
Personal Training
Sessões de treino funcional personalizado, optimizadas e desenhadas a pensar nos seus objectivos.
Reserve a sua sessão comigo e comece a sua jornada em direção a um estilo de vida mais saudável e melhor qualidade de vida.
YOGA
Aulas de Yoga em Vila Nova de Milfontes, perfeitas para todos os níveis de prática.
Em cada aula, são abordados vários tipos de temáticas, tais como: Meditação, Àsana (posturas), Pranayamas, Yoganidra (sono consciente) e outras técnicas enriquecedoras que promovem uma experiência singular e única.
17 avaliações
Juanjo
Terça 04 Jun 2024
Me encantan las clases con Ana , cuando se hace todo con amor, se transmite amor, muchabdedicacion por cada clase , mi parte favorita es escuxhar la vos de Ana en la relajacion, me lleva a mis profundidades agradecido por tanto amor y dedicacion 😊😊🥰🙏💫
anasofiateixeiracoach.com
Terça 04 Jun 2024
Gostaria de expressar minha profunda gratidão pela sua orientação e dedicação. Sua paixão e sabedoria tornaram cada prática de ioga uma jornada transformadora.
A prática de ioga tem sido um refúgio de paz e crescimento pessoal para mim, e isso é em grande parte graças à sua abordagem atenciosa e inspiradora.
Agradeço por cada momento e cada palavra de encorajamento. Você é uma professora fantástica e uma verdadeira luz no meu caminho.
A prática de ioga tem sido um refúgio de paz e crescimento pessoal para mim, e isso é em grande parte graças à sua abordagem atenciosa e inspiradora.
Agradeço por cada momento e cada palavra de encorajamento. Você é uma professora fantástica e uma verdadeira luz no meu caminho.
Yoga
Terça 04 Jun 2024
Obrigada Ana pela forma incrível como nos acompanhas em cada aula .A habilidade de combinar o conhecimento técnico a experiência e a dedicação ,o incentivo são uma verdadeira inspiração .Estas aulas tem sido fundamentais para o meu crescimento pessoal e emocional . Obrigada
Aulas de Yoga e SUP Yoga
Terça 04 Jun 2024
A Ana é simplesmente fantástica ,paciente ,tem um conhecimento incrível e uma habilidade de criar um ambiente acolhedor e inspirador. Tem muita atenção e precisão na correção de postura e também incentivar a encontrar paz interior e equilíbrio. São aulas verdadeiramente transformadoras e essenciais para o meu bem estar diário .
Obrigada 😊
Obrigada 😊
Aulas de yoga
Terça 04 Jun 2024
Gostaria de expressar a minha gratidão e admiração pelo trabalho excepcional da Ana ,são aulas magníficas e transformadoras,sempre conduzidas com sabedoria . Cada sessão é uma verdadeira auto descoberta . Muito obrigada pela paixão que conduz as aulas de forma brilhante . Saímos das sessões inspiradas e energizadas .
Gratidão 🙏
Gratidão 🙏
Aulas de Yoga e SUP Yoga
Terça 04 Jun 2024
As aulas de yoga são muito agradáveis, o espaço é acolhedor e a Ana é uma pessoa que gosta imenso daquilo que faz, consegue-se perceber pela forma como dirige a aula. Gosto imenso e sinto uma grande melhoria no meu dia-a-dia.
As aulas de SUP yoga são divinais! O facto de estar em pleno contacto com a natureza, traz-me uma calma e tranquilidade inexplicáveis.
A Ana é muito versátil e dá as aulas em português e inglês! Adorei e recomendo.
As aulas de SUP yoga são divinais! O facto de estar em pleno contacto com a natureza, traz-me uma calma e tranquilidade inexplicáveis.
A Ana é muito versátil e dá as aulas em português e inglês! Adorei e recomendo.
Yoga
Terça 04 Jun 2024
Voltar a praticar Yoga! Tantos benefícios! Não hesitem a dar o passo da descoberta, o risco é mesmo de gostar de compreender que o yoga é que se adapta ao nosso corpo. Adoro. Ah... a professora é fixe ;)